Vægtvogterne eller Weight Watchers er en international virksomhed, der rådgiver kunderne i, hvordan de taber sig. Vægtvogterne handler om livstilsændring ved hjælp af sund kost og motion. Vægtvogternes kostprogram er et individuelt program, hvor du selv sammensætter din kost. Du kan derfor følge programmet, selv om du er allergiker eller vegetar. Vægtkonsulenternes kostprogram kan følges ved at møde op hos en af Vægtvogternes konsulenter, eller det kan tages som brevkursus hjemmefra. På Vægtvogternes hjemmeside er der en del forskellige madopskrifter, som kan inspirere dig til at lave sund mad som samtidig slanker dig.
